Routines à installer - écrire pendant une semaine, un mois, etc.

Des routines pour écrire régulièrement sans surcharge cognitive, développer une posture réflexive, installer une sécurité pédagogique, et favoriser la fluidité plus que la performance ponctuelle.

Chaque jour est une histoire

Exercice sur une semaine

Image : Tetsuya Noda, Diary, Oct 25th '73, 1973

Chaque jour, de petits moments se réunissent pour créer l'histoire à grande et petite échelle, sous des formes personnelles et publiques.
L'artiste japonais Noda Tetsuya capture ce spectre d'expériences dans ses impressions multicouches, qui présentent des moments intimes avec sa famille ainsi que des événements mondiaux monumentaux.
Sa série Journal nous encourage à réfléchir à l'accumulation de souvenirs qui marquent le passage du temps, et notre propre place personnelle dans cette histoire.
Documentez votre propre moment dans l'histoire en créant un journal quotidien.
Notez les événements majeurs et mineurs de la journée, en fonction du contexte de votre vie et de vos expériences.
Qu'est-ce qui est important aujourd'hui—pour vous ou dans le monde ?
Expérimentez en utilisant votre propre voix pour raconter l'histoire de la semaine.
Découpez une photo ou ajoutez un dessin pour enrichir vos notes écrites.
À la fin de la semaine, regardez les événements de chaque jour et réfléchissez aux nouvelles perspectives que vous pourriez emporter dans la semaine suivante.

Jour 1 – Les éléments de ma journée
Listez vos activités de la journée
Exemple: 9h30 train pour Londres, 10h30 classe de géographie, 12h déjeuner avec mon amie Sophie, etc.

Jour 2 – Mon moment préféré
Décrivez votre moment préféré de votre journée
Exemple: le matin, j'adore me lever à 5h quand tout le monde dort encore. J'aime ce moment parce que je me sens seule au monde et je peux préparer ma journée tranquillement, etc.

Jour 3 – Cher journal…
Écrivez de façon libre! Totale liberté !

Jour 4 – Mes émotions aujourd'hui
Répondez à la question: aujourd'hui, comment vous sentez-vous?
Exemple: aujourd'hui, je me sens enthousiaste et joyeuse parce que, ce soir, je vais au BFI avec mes ami.e.s et nous allons voir un film qui s'appelle Emilia Perez de Jacques Audiard. Je suis impatiente de ce moment! etc.

Jour 5 – Mon meilleur ami / ma meilleure amie
Présentez votre meilleur.e ami.e
Exemple: Ma meilleure amie s'appelle Constance. Elle est québécoise et je connais Constance depuis 20 ans! Elle a mon âge et elle habite dans un joli quartier de Montréal. Elle est drôle et joyeuse. Nous aimons faire de la randonnée ensemble, etc.

Jour 6 – J'ai…
Complétez ce (tout) petit début de phrase. Totale liberté !

Quelques idées pour les vacances d'hiver...

Pendant les vacances d’hiver, prends quelques minutes chaque jour pour écrire dans ton journal. Choisis une ou plusieurs propositions et écris quelques phrases...

Écris une pensée du jour.
Décris une habitude que tu as pendant les vacances.
Raconte un moment heureux de ta journée.
Décris un lieu que tu aimes dans ta ville d’origine ou ton lieu natal.
Écris une ou deux phrases sur ton réveillon de Noël.
Écris une pensée que tu as eue le soir du Nouvel An.
Dis quel est ton plat préféré à Noël.
Écris sur un lieu que tu as visité pendant ces vacances de Noël.
Explique quel pays ou quelle ville tu aimerais visiter en 20XX. (l'année prochaine)
Écris un vœu pour la nouvelle année 20XX.

Écris librement, avec des phrases simples.

Ce journal est personnel : il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. L’important est d’exprimer tes idées et tes souvenirs.